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ホームジム設備
 
うちのホームジムに置いているトレーニング用品を紹介します。

■ジム全景
(マンション2Fの5畳半です)



■パワーラック(ISAMI HG500)
 ▽防音防振対策はこちら
 ▽このパワーラックを選んだ経緯はこちら




■ベンチ(プロボディ製 耐荷重250kg)



■プレートラックとプレート、200cmバーベルバー(MORIYA)
 全部で190kgくらいあるかな



■スクリューダンベル・バー(ノーマル)(BODYMAKER)
 プレートの脱着がめんどい



■スクリューダンベル・バー(ロング)(IVANKO)
 ワンハンドローに使います



■アブローラー
 今の所、腹筋はコレしかやってません




■パワープッシュアップ2
 チューブトレーニングの決定版



■TNTケーブル(ブラックチューブ)



■トレーニングベルト各種
(パワータイプ、ウエイトタイプ、ディップベルト)、ストラップ
茶色(真ん中)のは嫁さんのです。因に私はボディメーカーのパワーベルトを使ってます。別に試合に出るわけではないので、これで十分ですね。何より安いのがありがたいです
レザーベルトD(ナチュラル)M(69〜88.6cm)【BODY MAKER】
パワーベルト(4インチモデル)(ブラック)M(69〜88.6cm)【BODY MAKER】
パワーベルト(4インチモデル)(ブラ...
6,800円
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■トレーニングシューズ(私と嫁さんの)
 トレーニング中は絶対靴を履きます。
 足元の安定は挙上重量にも関係してきますし、怪我防止のためにも履いた方がいいです



■小物入れの棚
 リストラップやニーラップ、嫁さんのトレーニンググラブなどを放り込んでます



■お道具箱
 色々詰め込んでます



■握力鍛錬用品
(グリッパー各種、ツイスト・YO・リスト、ブロックウエイト、ストラップホールド用ストラップ、液体チョーク)



■ラジカセ
安物です。トレーニングの時はデスメタルがいいです。ガンガンかけながらやってます。
アドレナリンでまくり。



■鏡
フォームを確認したり、トレーニングしている部位を確認しながらトレーニングする方が
集中力が上がるのは周知の事実ですね。
鏡を見ながらやる癖がつくと、無しでは非常にやり辛くなります。
できれば、もう少し大きいものが欲しいのですが、今の所これで満足してます。



■Wバー(2006/9/2更新)
今まで200cmストレートバーでバーベル・カールを行っていたのですが、手首や肘に違和感があり微妙にやりにくさを感じていました。できないことはないので、今までそれでトレーニングしていたのですが、ライイング・トライセップス・エクステンションもやりたいので購入しました。
また、詳細は後日レポートしようと思います。
(BODYMAKER製 2600円くらい)



【2006/10/16 更新】
以前から気になっていたリストラップを購入しました。
GOLD GYM製の簡単なリストラップは使用していたのですが、本格的なものが欲しかったのでインザー社のアイアンリストラップを購入しました。


3種類の長さがあるのですが、60センチを購入。

早速着用してベンチプレスしてみました。
手関節部がガッチリ固定されるので安定感があります。
今まで使用していたGOLD GYM製の簡単なリストラップとは全然違います。



これで少しでも挙上重量がアップすればいいのですが・・・

【2007年1月19日 更新】

■アームブラスター



■油圧式エアロ・ステッパー

2007.3.29購入
20,790円(送料込み)
有酸素運動にはあまり興味が無いのですが、嫁さんの強い希望があり
購入しました。


■パワーブロック・プロ41キロセット



ABMAT


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