うちのホームジムに置いているトレーニング用品を紹介します。

■ジム全景
（マンション2Fの5畳半です）



■パワーラック(ISAMI HG500)
　▽防音防振対策はこちら
　▽このパワーラックを選んだ経緯はこちら




■ベンチ（プロボディ製　耐荷重250kg）



■プレートラックとプレート、200cmバーベルバー(MORIYA)
　全部で190kgくらいあるかな



■スクリューダンベル・バー（ノーマル）(BODYMAKER)
　プレートの脱着がめんどい



■スクリューダンベル・バー（ロング）(IVANKO)
　ワンハンドローに使います



■アブローラー
　今の所、腹筋はコレしかやってません




■パワープッシュアップ2
　チューブトレーニングの決定版



■TNTケーブル（ブラックチューブ）



■トレーニングベルト各種
（パワータイプ、ウエイトタイプ、ディップベルト）、ストラップ
茶色（真ん中）のは嫁さんのです。因に私はボディメーカーのパワーベルトを使ってます。別に試合に出るわけではないので、これで十分ですね。何より安いのがありがたいです

■トレーニングシューズ（私と嫁さんの）
　トレーニング中は絶対靴を履きます。
　足元の安定は挙上重量にも関係してきますし、怪我防止のためにも履いた方がいいです



■小物入れの棚
　リストラップやニーラップ、嫁さんのトレーニンググラブなどを放り込んでます



■お道具箱
　色々詰め込んでます



■握力鍛錬用品
（グリッパー各種、ツイスト・YO・リスト、ブロックウエイト、ストラップホールド用ストラップ、液体チョーク）



■ラジカセ
安物です。トレーニングの時はデスメタルがいいです。ガンガンかけながらやってます。
アドレナリンでまくり。



■鏡
フォームを確認したり、トレーニングしている部位を確認しながらトレーニングする方が
集中力が上がるのは周知の事実ですね。
鏡を見ながらやる癖がつくと、無しでは非常にやり辛くなります。
できれば、もう少し大きいものが欲しいのですが、今の所これで満足してます。



■Wバー(2006/9/2更新）
今まで200cmストレートバーでバーベル・カールを行っていたのですが、手首や肘に違和感があり微妙にやりにくさを感じていました。できないことはないので、今までそれでトレーニングしていたのですが、ライイング・トライセップス・エクステンションもやりたいので購入しました。
また、詳細は後日レポートしようと思います。
（BODYMAKER製　2600円くらい）



【2006/10/16　更新】
以前から気になっていたリストラップを購入しました。
GOLD GYM製の簡単なリストラップは使用していたのですが、本格的なものが欲しかったのでインザー社のアイアンリストラップを購入しました。


３種類の長さがあるのですが、60センチを購入。

早速着用してベンチプレスしてみました。
手関節部がガッチリ固定されるので安定感があります。
今まで使用していたGOLD GYM製の簡単なリストラップとは全然違います。



これで少しでも挙上重量がアップすればいいのですが・・・

【2007年1月19日　更新】

■アームブラスター



■油圧式エアロ・ステッパー

2007.3.29購入
20,790円（送料込み）
有酸素運動にはあまり興味が無いのですが、嫁さんの強い希望があり
購入しました。


■パワーブロック・プロ41キロセット



ABMAT


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　戻る